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夏季乳房疾病的预防窍门你会吗-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 17:14:18 阅读: 来源:玻璃棉板厂家

养生之道网导读:夏季乳房疾病的预防窍门你会吗?夏季潮湿闷热,非常容易引起人们的焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪,加之生活不规律、天长夜短睡眠不足、过度劳累等因素,都在一定程度上导致女性内分泌失调,抑制卵巢的排卵功能,使得孕酮减少而雌激素增高,从而患上乳腺增生等疾病。

专家建议:

1、可更换尺寸稍大的胸罩

专家表示,如果穿胸罩时感觉十分紧绷难受,应该更换尺寸稍大的胸罩。“不仅仅是冬夏有区别,包括生理期和非生理期,胸部的饱胀感也有不小差别,所以为了自身舒适着想,最好能备上不同尺码的胸罩。”张丙忠说。

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养生之道网导读:夏季乳房疾病的预防窍门你会吗?夏季潮湿闷热,非常容易引起人们的焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪,加之生活不规律、天长夜短睡眠不足、过度劳累等因素,都在一定程度上导致女性内分泌失调,抑制卵巢的排卵功能,使得孕酮减少而雌激素增高,从而患上乳腺增生等疾病。

在炎热夏天里,女孩们都会追求尽量穿得又少又好看,张丙忠提醒说:女性身着低胸衣物时,务必注意胸部防晒,涂抹防晒霜时不能只惦记脸和脖子、四肢,胸口裸露部位也要一并兼顾到,以免紫外线加速乳房皮肤的老化。

“不少人会有夏季皮炎,如果胸口皮肤瘙痒,最好不要使劲抓挠,尤其是乳头部位,抓破很容易引起感染,可稍微涂些药膏或是咨询医生后再处理。”

另外,趁着夏天衣衫薄,也请各位美女做好乳房的自检工作。首先,每次更衣时不妨站在镜子前仔细查看乳房形状并稍稍用力触摸,看是否有肿块存在;其次,如果胸部皮肤上面出现了不规则的痣,其边缘参差不齐,颜色不同,有出血现象,建议尽快到皮肤科检查,这些症状有可能意味着黑素瘤的存在。

2、保持心情舒畅:保证心情舒畅平和,有良好的作息、生活规律。

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养生之道网导读:夏季乳房疾病的预防窍门你会吗?夏季潮湿闷热,非常容易引起人们的焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪,加之生活不规律、天长夜短睡眠不足、过度劳累等因素,都在一定程度上导致女性内分泌失调,抑制卵巢的排卵功能,使得孕酮减少而雌激素增高,从而患上乳腺增生等疾病。

3、定期检查最重要:建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超,了解自己的乳房健康,如果有条件的话,还可以做乳腺钼钯检测,这是非常好的检测,可以测出各种乳腺情况,而且对人体没有伤害;每周女性在家也可以进行自我检测。

4、要形成好的饮食习惯,譬如多吃五谷杂粮,多吃胡萝卜、黄瓜等。食疗推荐:用猪皮500克、黄豆300克放一起煮,然后加上红糖100克、黄酒100克调制,凝成冻,每天吃100克。

5、按摩任脉(尤其是集中在胸部的穴位)、足阳明胃经上的一些穴位,附加足三里和三阴交两个穴位。

养生之道网温馨提示:夏季潮湿闷热,非常容易引起人们的焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪,加之生活不规律、天长夜短睡眠不足、过度劳累等因素,都在一定程度上导致女性内分泌失调,抑制卵巢的排卵功能,使得孕酮减少而雌激素增高,从而患上乳腺增生等疾病。

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