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孤独慢慢侵蚀老年人的生命-【新闻】

发布时间:2021-04-29 00:37:19 阅读: 来源:玻璃棉板厂家

老年人常常子女不在身边,身旁少了可以倾诉的人,时间久了就会产生孤独感,孤独不是病,是一种心态,心态不好,那么疾病就会有机可乘。

孤独可能让老人寿命减少6年!这不是耸人听闻,美国加州大学对1600名60岁以上的老人进行了长达6年的追踪调查,发现经常感到孤独的老人寿命短了6年。

孤独是一种心态,并不仅仅是没有伴儿,主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台。但很多子女并不知晓这点,以为老人衣食无忧就生活美满了。

很多老人吃喝不愁,但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食,要么凑合,要么大吃,不均衡的饮食习惯以及不愿意外出活动,增加了患心脑血管疾病的风险。美国康奈尔大学的科学家研究发现,步入老年后心血管功能开始退化,而孤独能加速该过程,增加患心脏病风险。

如果不愿意和外界交流,也会增加罹患老年痴呆的风险,美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现,孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍。尽管老年痴呆病因未明,但此病是退行性脑部病变。脑子是越用越灵的,用进废退,孤独的老人不愿动脑、不愿动手,就会人为地造成认知和记忆功能退化。

丧偶易导致寡居效应,许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世,伤心过度也会让身体各个器官遭到重创。一般来说,丧偶一年内是道坎,伤痛最为明显。因此,在此阶段子女要帮助老人尽快调整好心态,故人的东西可以先收藏起来,不要让老人独处,经常外出散心、去子女处居住都是不错的办法。如老人的悲痛心情无法释怀,可寻求心理医生的帮助。

不要低估了老人对新鲜事物的接受能力,钱钟书先生说过,老年人恋爱就像老房子着火,其实老年人学电脑的热情也不亚于此,像发新浪微博、QQ聊天、写博客,如果能一头扎进去,当然能够自得其乐,还能通过这些途径和子女沟通,关键在于把要老人领进去。

去年,“花甲背包客”的新浪博客让众多网友羡慕不已,这对花甲老人卖房环球自助旅游的行为,给老人摆脱孤独提供了借鉴。老两口要绑在一起找乐,买菜做饭、外出旅游,多“话疗”。此外,现在很多社区都会组织一些老人的互动,可以主动去社区询问。

总结:关爱老人的晚年生活,老年人需要的不是多么华贵的物质生活,需要的也许只是子女可以在身边陪伴,要帮助老人解决孤独问题有很多办法,不要让孤独伤害老人的心。(文章原载于《中外健康文摘》,作者:郑帆影,刊期:2012.08B,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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